Élevez Votre Energie avec le Yoga
Yoga Express
6 leçons pour apprendre concrètement à apprivoiser son corps grâce au Yoga
€39,00
Accès immédiat après le paiement.
Le corps perd sa force et sa souplesse que si nous le laissons faire !
Marie-Pierre
Vous aimeriez apprendre à vous détendre et vous renforcer pour :
Améliorer votre santé physique et mentale
Etre plus concentré, plus sociable, plus souriant
Maîtriser votre corps, et regagner de d’élasticité et de la souplesse, u dynamisme également, de la résistance à la fatigue, une sensation de bien-être et de détente
Améliorer aussi votre sommeil, votre digestion ainsi que la circulation du sang en la stimulant
Mais …
Vous ne savez pas quels exercices faire
Vous avez commencé avec des leçons via Internet ou un livre mais vous avez abandonné
Seul(e), vous avez du mal à vous motiver, vous avez besoin d’être accompagné
Vous n’avez pas le temps de pratiquer, vous êtes assez débordé !
Vous n’avez pas assez d’argent pour des cours réguliers
Vous n’avez pas envie de vous engager sur du long terme, vous voulez déjà « essayer »
6 leçons efficaces pour…
Écouter votre corps
Prendre soin de vous
Et vous sentir mieux
Ces exercices faciles et rapides vous permettent de pratiquer à votre convenance.
Pas de personnes superbes avec un corps parfait …
Mon but c’est d’Elever Votre Energie.
Ne vous dites pas que vous allez faire une séance parfaite !
Écoutez-vous !
Car tous les enseignants s’accordent à dire que faire du yoga 15 à 20 minutes par jour est plus efficace… qu’une séance de 1 ½, 2 fois par semaine :
Peu + Souvent = Résultats
6 leçons adaptées au moment de la journée et à votre disponibilité. Le support de cours est un PDF détaillé avec illustrations, qui décrit chaque exercice, en accompagnement d’un support audio.
Commencez par faire :
ce que vous pouvez,
où vous pouvez,
quand vous pouvez !
Contenu :
Module I : Yoga Express
1. S’étirer sur le lit
2. Salutation au soleil
3. Sur une chaise
4. Enlever le stress
5. Sur le canapé
6. Meilleur sommeil
Rejoignez le programme
Yoga Express
€39,00
Accès immédiat après le paiement.
En cadeau !!!
Un cours gratuit pour faire des exercices dès votre réveil au lit.
Namasté
Marie-Pierre
