Le Bien-Être est en Vous

Une solution efficace et durable

Yoga Express

Être en forme en 5 minutes par jour

39,00

Module 1: Yoga express

1. S’étirer sur le lit
2. Salutation au soleil
3. Sur une chaise
4. Enlever le stress
5. Sur le canapé
6. Meilleur sommeil

Module 2 : Pour aller plus loin

1. S’étirer sur le lit plus longuement
2. Ouverture des hanches
3. Alignez vos Chakras
4. Échauffement
5. Libérer le stress
6. Sommeil paisible

Module 3 : Pour aller encore plus loin

1. Fort et confiant
2. Postures qui rendent heureux
3. Pour une sexualité plus épanouie
4. Reflux gastrique
5. Acquérir de la souplesse
6. Se tonifier

Bonus  

Namasté

Marie