Le Bien-Être est en Vous

Élevez Votre Energie avec le Yoga

Yoga Express

6 leçons pour apprendre concrètement à apprivoiser son corps grâce au Yoga

39,00

En savoir plus

Le corps perd sa force et sa souplesse que si nous le laissons faire !

Marie-Pierre

Vous aimeriez apprendre à vous détendre et vous renforcer pour :

Améliorer votre santé physique et mentale

Etre plus concentré, plus sociable, plus souriant

Maîtriser votre corps, et regagner de d’élasticité et de la souplesse, u dynamisme également, de la résistance à la fatigue, une sensation de bien-être et de détente

Améliorer aussi votre sommeil, votre digestion ainsi que la circulation du sang en la stimulant

Mais …

Vous ne savez pas quels exercices faire

Vous avez commencé avec des leçons via Internet ou un livre mais vous avez abandonné

Seul(e), vous avez du mal à vous motiver, vous avez besoin d’être accompagné

Vous n’avez pas le temps de pratiquer, vous êtes assez débordé !

Vous n’avez pas assez d’argent pour des cours réguliers

Vous n’avez pas envie de vous engager sur du long terme, vous voulez déjà « essayer »

6 leçons efficaces pour…

Écouter votre corps

Prendre soin de vous

Et vous sentir mieux

Ces exercices faciles et rapides vous permettent de pratiquer à votre convenance.

Pas de personnes superbes avec un corps parfait …
Mon but c’est d’Elever Votre Energie.

Ne vous dites pas que vous allez faire une séance parfaite !
Écoutez-vous !

Car tous les enseignants s’accordent à dire que faire du yoga 15 à 20 minutes par jour est plus efficace… qu’une séance de 1 ½, 2 fois par semaine :

Peu + Souvent = Résultats

6 leçons adaptées au moment de la journée et à votre disponibilité. Le support de cours est un PDF détaillé avec illustrations, qui décrit chaque exercice, en accompagnement d’un support audio.

Commencez par faire :

ce que vous pouvez,

où vous pouvez,

quand vous pouvez !

Contenu :
Module I : Yoga Express

1. S’étirer sur le lit
2. Salutation au soleil
3. Sur une chaise
4. Enlever le stress
5. Sur le canapé
6. Meilleur sommeil

Rejoignez le programme

Yoga Express

39,00

En cadeau !!!

Un cours gratuit pour faire des exercices dès votre réveil au lit.

Namasté

Marie-Pierre