Le Bien-Être est en Vous

Élevez Votre Energie

24 Capsules Mieux-Être

24 conseils faciles et rapides à appliquer

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Contenu de la formation

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CAPSULE 1 :

Boire un verre d’eau chaude à jeun
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CAPSULE 2 :

La méditation
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CAPSULE 3 :

Pensez à votre corps !
I

CAPSULE 4 :

Démarrez avec
une phrase motivante !
I

CAPSULE 5 :

Pensez aux bougies !
I

CAPSULE 6 :

Pensez à respirer !
I

CAPSULE 7 :

Cohérence cardiaque
I

CAPSULE 8 :

Les Chakras : liaison entre le corps et l’esprit
I

CAPSULE 9 :

Chakra racine
I

CAPSULE 10 :

Chakra sacré
I

CAPSULE 11 :

Chakra du plexus solaire
I

CAPSULE 12 :

Chakra du cœur
I

CAPSULE 13 :

Chakra de la gorge
I

CAPSULE 14 :

Chakra du troisième œil
I

CAPSULE 15 :

Chakra couronne
I

CAPSULE 16 :

Marchez pieds nus !
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CAPSULE 17 :

100 splashs d’eau froide au visage !
I

CAPSULE 18 :

Se reconnecter au moment présent grâce à la douche de lumière !
I

CAPSULE 19 :

La gratitude
I

CAPSULE 20 :

Agissez même si ce n’est pas parfait
I

CAPSULE 21 :

Écrire un journal
I

CAPSULE 22 :

Yoga des yeux
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CAPSULE 23 :

Fixer votre lampe de chevet le soir !
I

CAPSULE 24 :

Embellissez votre journée
grâce aux couleurs !

En cadeau !

Un cours gratuit pour faire des exercices dès votre réveil au lit

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