Elevez Votre Energie avec le Yoga
Yoga Express
6 leçons pour apprendre concrètement à apprivoiser son corps grâce au Yoga à partir de
5 minutes par jour
Le corps perd sa force et sa souplesse que si nous le laissons faire !
Marie-Pierre
Vous aimeriez apprendre à vous détendre et vous renforcer pour :
Améliorer votre santé physique et mentale
Etre plus concentré, plus sociable, plus souriant
Maîtriser votre corps, et regagner de d’élasticité et de la souplesse, u dynamisme également, de la résistance à la fatigue, une sensation de bien-être et de détente
Améliorer aussi votre sommeil, votre digestion ainsi que la circulation du sang en la stimulant
Mais …
Vous ne savez pas quels exercices faire
Vous avez commencé avec des leçons via Internet ou un livre mais vous avez abandonné
Seul(e), vous avez du mal à vous motiver, vous avez besoin d’être accompagné
Vous n’avez pas le temps de pratiquer, vous êtes assez débordé !
Vous n’avez pas assez d’argent pour des cours réguliers
Vous n’avez pas envie de vous engager sur du long terme, vous voulez déjà « essayer »
Rejoignez le programme
Yoga Express
6 leçons efficaces pour…
Écouter votre corps
Prendre soin de vous
Et vous sentir mieux
* Ces exercices faciles et rapides vous permettent de pratiquer à votre convenance
Car tous les enseignants s’accordent à dire que faire du yoga 15 à 20 minutes par jour est plus efficace… qu’une séance de 1 ½, 2 fois par semaine :
Peu + Souvent = Résultats
* 6 leçons adaptées au moment de la journée et à votre disponibilité. Le support de cours est un PDF détaillé avec illustrations, qui décrit chaque exercice, en accompagnement d’un support audio.
Pas de personnes superbes avec un corps parfait …
Mon but c’est d’Elever Votre Energie.
Ne vous dites pas que vous allez faire une séance parfaite !
Écoutez-vous !
Commencez par faire :
ce que vous pouvez,
où vous pouvez,
quand vous pouvez !
* En cadeau *
